豆瓣9.2！Netflix顶级科普片《冥想指南》2021 1080P 全8集 英语中字 7.5G

豆瓣9.2!Netflix顶级科普片《冥想指南》2021 1080P 全8集 英语中字 7.5G

冥想指南 Headspace Guide to Meditation

冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)

只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满8小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。

导演安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

主演null

类型动画 / 纪录片

上映日期2021-01-01(美国)

制片国家/地区 :美国 丨 集数：8

豆瓣ID : 35284424 IMDbID : tt13617024

又名 :冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)

9.2 豆瓣评分

剧情介绍

只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满8小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。

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