《与内心的敏感和解： 高敏感者减压的29个有效方法》[MOBI/AZW3/EPUB]【11.3MB】

　　内容简介

　　在生活中你是否经常会有这样的烦恼?

　　不知该如何掌握与他人的距离感;

　　总是忍不住看对方脸色,无法畅所欲言;

　　当与他人的关系发生摩擦,就会不断反思是不是自己做错了什么;

　　经常被别人的反应牵着鼻子走,对人际关系感到疲倦……

　　如果你中了以上几条,恭喜你,你是每5人中才能有1人的“高敏感”族

　　敏感不是脆弱,更不是一种病,相反,它是上天送给你独一无二的特质。

　　意大利“国民心理师”超十年心理咨询手记,重新定义敏感——高敏感是向内生长的力量!本书作者通过40年亲身经历,分析真实案例,利用29种实操方法,并配合情绪地图、应激反应自测表和减压日记等诸多方法教你挖掘敏感潜能,重新定义自己!

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