擁抱那只黑狗：抑郁療愈指南 [心理科學]

2026-05-09 19:28

　　标题：擁抱那只黑狗：抑郁療愈指南 [心理科學]

　　简介：本书由临床心理学家汪瞻撰写,旨在帮助读者理解并应对抑郁。书中首先剖析抑郁的心理机制,随后介绍14种循证心理疗法和3种亲友干预方法,最后收录7位康复者的真实经历,传递“你从不是一个人”的温暖信息。

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